Qué es el tribulus
Tribulus terrestris es una planta rastrera de zonas cálidas, conocida popularmente como abrojo por sus frutos espinosos. Se utiliza tanto en la medicina ayurvédica como en la tradicional china, y en ambos sistemas aparece asociada a la vitalidad general.
Los compuestos por los que se estudia son las saponinas esteroidales, en particular la protodioscina. Su concentración varía enormemente según el origen geográfico de la planta y la parte utilizada, y ese es precisamente el problema que resuelve la estandarización.
Por qué 45% es una cifra alta
En el mercado se encuentran extractos de tribulus estandarizados al 20%, al 40% y al 45% de saponinas, y también productos que simplemente dicen "tribulus" sin cifra alguna. La diferencia entre uno al 45% y uno sin declarar puede ser de varias veces en cantidad de compuestos activos, aunque en el frasco el nombre sea idéntico.
Declarar la cifra es aceptar la comparación. Es el mismo principio que aplicamos al ginseng al 10–20% de ginsenósidos y a la maca 10:1, y el criterio que explicamos en la guía sobre cómo elegir un suplemento.
Los estudios en mujeres
Aquí es donde el panorama cambió en la última década. Un ensayo aleatorizado publicado en Gynecological Endocrinology en 2018 evaluó tribulus en mujeres premenopáusicas con deseo sexual hipoactivo y reportó mejores puntuaciones en el grupo tratado frente al placebo. Existe además una revisión sistemática publicada en 2020 que recoge los trabajos disponibles sobre tribulus y función sexual femenina.
| Estudio | Publicación | Población |
|---|---|---|
| Vale FBC et al., 2018 | Gynecol Endocrinol · PMID 29172782 | Mujeres premenopáusicas con deseo sexual hipoactivo |
| Revisión sistemática, 2020 | Rev Bras Ginecol Obstet · PMID 32736394 | Recopilación de estudios sobre función sexual femenina |
Consideraciones de uso
- No se recomienda durante el embarazo ni la lactancia sin indicación profesional.
- Si tienes antecedentes de condiciones hormonodependientes, coméntalo con tu médico antes de empezar.
- Se toma dentro de la pauta de la etiqueta, sin superar la dosis indicada: más cantidad no significa mejor resultado.
Cómo se combina con el resto de la fórmula
En Femvia, el tribulus no trabaja solo. La fórmula reúne diez componentes que cubren frentes distintos: la maca y el azafrán por el deseo y el ánimo, el fenogreco por el equilibrio hormonal y la L-arginina y la L-citrulina por la circulación periférica. Puedes ver la lista completa con sus estandarizaciones en la página de composición.
La fórmula completa en un frasco
Diez componentes declarados, 20 cápsulas, $790 MXN con pago contra entrega en todo México.
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